Vergangene Termine

Stressfrei durch das Leben mit Entspannung

Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen. Im Seminar werden folgende anerkannte Entspannungsverfahren vorgestellt: das autogene Training, die progressive Muskelentspannung, imaginative Verfahren (z.B. Fantasiereisen) und meditative Verfahren (z.B. Atemmeditation). Im Rahmen einer theoretischen Einführung in die Verfahren, erfahren Sie mehr über deren Grundlagen, Wirkung, Indikation/ Kontraindikation und Anwendungsbereiche. Ziel ist es, unterschiedliche Entspannungstechniken zu erproben, um diese dann in der Folge weiter anwenden zu können.

Termine: 17.11.2018 oder 13.04.2019 jeweils von 9.00-17.00
Ort: Chance B, Franz Josefstraße 3, Gleisdorf
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und einen Polster mit und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Anmeldung über die VHS Weiz: https://www.vhsstmk.at/
Kursnummer 164

In der Ruhe liegt die Kraft
Entspannungsübungen für jeden Tag


Lernen Sie autogenes Training, progressive Muskelentspannung, meditative und imaginative Verfahren in Theorie und Praxis kennen.

Termin: 14.09.2018, 9.00-17.00
Ort: FH JOANNEUM in Graz
Bitte bringen Sie eine Matte mit und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Anmeldung über die FH JOANNEUM: www.sbs.fh-joanneum.at